Yazar: Navaz Habib

Yayınevi: Pegasus Yayınları

Tür: Sağlık

Sayfa sayısı: 208

Kapak türü: Karton

Kağıt türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2023 / 1. baskı

Barkod: 9786254103919

VÜCUDUNUZUN ŞU SORUNLARLA BAŞA ÇIKMA YETENEĞİNİ SERBEST BIRAKIN:

Bağırsak Hassasiyetleri

Otoimmünite

Anksiyete

Enflamasyon

Depresyon

Beyin Sisi

Safra Taşı

Sağlığınızın kontrolünü elinize alın: Vagus sinirinizi onarın ve sağlığınız üzerindeki inanılmaz faydalarını bizzat deneyimleyin!

Beyniniz, bağırsaklarınız, kalbiniz ve diğer büyük kaslarınız ile organlarınız arasında bilgi alışverişini sağlayan vagus siniri, vücudunuzdaki en büyük ve en önemli sinirdir. Ancak enflamasyon, stres veya fiziksel travma gibi yaygın sorunlardan etkilenerek işlevsizleşebilir. Neyse ki vagus sinirini aktive etmenin pek çok kolay yolu var.

Vagus Sinirinizi Aktive Edin dinlenme, sindirme ve iyileşme sisteminiz olan vagus sinirinizi anlamak ve onarmak için ihtiyaç duyduğunuz tüm araçları içeriyor. Bu faydalı rehberde enflamasyon, bağırsak hassasiyetleri ve beyin sisi gibi sağlık sorunlarını vagus sinirinden kaynaklanan temel nedenlerinden başlayarak ele almanızı sağlayacak, basit olduğu kadar etkili teknikler ve egzersizler bulacaksınız. İşte Dr. Navaz Habib’in size iyileşme yolculuğunuzda yardımcı olması için hazırladığı günlük ve haftalık rutinlerin içerdiklerinden bazıları:

• Nefes egzersizleri

• Farkındalık uygulamaları

• Sindirimi iyileştirme yöntemleri

• Fonksiyonel tıp testleri

• Akupunktur, masaj ve çok daha fazlası

Duru ve akıcı anlatımıyla dikkat çeken bu kitap, size vücudunuzu iyileştirmek ve yeniden dengelemek için vagus sinirinizin gücünü nasıl açığa çıkaracağınızı öğretecek. Sağlık sorunlarınızın üstesinden gelmeye hazırsanız, bu kitap tam size göre!