Ketofasting - Işık Kitabevi
Logo

  • Bütün Eserleri - 1
    Gülten Akın
    Yapı Kredi Yayınları

    Kitapları Yapı Kredi Yayınları tarafından yayımlanan şair Gülten Akın'ın iki ciltte toplanac... 

Türler » Sağlık » Beslenme-Diyet » Ketofasting

Ketofasting


 

38.00 TL


Stok Durumu

Mevcut değil
Bu kitap stoklarımızda bulunmamaktadır, istekte bulunarak getirilmesini ve haberdar edilmenizi sağlayabilirsiniz.


 
Can Çiftçi / Doğan Kitapçılık
Tür: Beslenme-Diyet

Börek çörek, abur cubur, istediğiniz her şeyi yiyerek, sporla falan uğraşmadan, detoks kürleriyle koltuğunuza yayılıp televizyon izleyerek. Ne dersiniz? İzin verirseniz buraya bir gülücük bırakacağım. Çünkü bu şekilde hiçbir yere varamazsınız! Merak etmeyin, bu kitap size bir başka mucize (!) diyet yöntemi sunmuyor. Zaten öyle bir yalanla vakit kaybetmenizi, sağlığınızı tehlikeye atmanızı hiç ama hiç istemem. Şimdi bu noktada kahramanımızı tanıtma vaktinin geldiğini düşünüyorum. Karşınızda ketofasting! Ketofasting aslında ketogenic ve fasting terimlerinin birleşimi. Ketogenic ya da Türkçe adıyla ketojenik diyet çok düşük karbonhidratlı beslenme sistemini, fasting ya da Türkçe adıyla oruç ise uzun süre aç kalınan beslenme sistemini ifade ediyor. Kendisi insanlık var olduğundan beri bilinen ve çoğu zaman tedavi amacıyla kullanılan iki farklı beslenme tipinin birleşimi. Bu yöntemle bedeniniz kendi yağlarını yakıta dönüştürüyor. Bunu ise kan şekerini devreden çıkarıp yağlardan keton üreterek yapıyor. Tabii aç kalınan süre içerisinde otofaji mekanizması boş durmuyor. Bu şekilde hücreler içerisinde depoladığı hasarlı yapıları kullanarak hem sizi zayıflatıyor hem de hücrelerinizi temizliyor. Ketofasting’i bir yaşam biçimine dönüştürmenin bonusu ise Alzheimer’dan kansere, diyabetten kronik inflamasyona kadar pek çok hastalıktan korunmak ve yaşlanmayı geciktirmek. Daha ne olsun!

 
2. Hamur, karton, 208 sayfa, 2019
ISBN: 9786050962963 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • Benim Küçük Sırrım 2 (Ciltli)
    Dilara Keskin
    Ephesus Yayınları

    Sırlar paylaşıldıkça sır olmaktan çıkar.

    Benim Küçük Sırrım (Ciltli)
    Dilara Keskin
    Ephesus Yayınları

    Her insanın sırları vardır.

    Kimi masumdur, kimi ka... 

  • Rönesans ve Simya
    Nilüfer Öndin
    Hayalperest Yayınevi

    İnsanın merak duygusundan filizlenen bilimin on beşinci ve on altınca yüzyılda Avrupa kıtası... 

  • Okçunun Yolu
    Paulo Coelho
    Can Yayınları

    Her okun uçuşu farklıdır. Bin ok atarsan, bini de sana farklı bir yol gösterecektir: ... 

  • Küçük Bir Şaka 2
    Leman Bekirzade
    Mendirek Yayıncılık

    Arkadaşlar ve dostlar.

    Farklı hayatlar, birleşen k... 

  • Küçük Bir Şaka
    Leman Bekirzade
    Mendirek Yayıncılık

    Arkadaşlar ve düşmanlar. Farklı hayatlar, birleşen kaderler. Oyunlar, entrikalar ve komplola...