Murat Bür'le Mutlu Tarifler - Işık Kitabevi
Logo
Türler » Sağlık » Beslenme-Diyet » Murat Bür'le Mutlu Tarifler

Murat Bür'le Mutlu Tarifler


 

26.00 TL


Stok Durumu

Mevcut
Stokta mevcut, ortalama 3 günde kargoya verilir.


 
Murat Bür / Destek Yayınları
Tür: Beslenme-Diyet

Egzersizden sonuç alabilmek için sağlıklı ve düzenli bir beslenme planıyla desteklemek çok önemlidir. Günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Sabah yataktan yalnızca bedensel olarak değil zihinsel olarak da aç kalkarız. Çeşitli nedenlerle es geçilen ya da doyurucu ve sağlıklı bir şekilde yapılmayan bir kahvaltı bize gün içerisinde enerji yoksunluğu, zihinsel performans düşüklüğü, kan şekeri dalgalanmaları ve huzursuzluk olarak geri döner.

Bu kitapta sizlere egzersizlerle beraber hem kaçamak yapabileceğiniz hem de sağlıklı ve hazırlaması bir o kadar kolay kahvaltı tarifleri hazırladım. Ayrıca ayrıntılı olarak resimlerle desteklenmiş olan egzersiz çalışmalarını bu sağlıklı tabaklarla kombin ettiğinizde olumlu sonuçları nasıl da kısa zaman içerisinde aldığınızı göreceksiniz.

Unutmayın! Düzenli egzersiz yapan herkes şampiyondur ve şampiyonlar güne kahvaltısız başlamaz.

 
2. Hamur, karton, 128 sayfa, 2016
ISBN: 9786053110668 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • Benim Küçük Sırrım 2 (Ciltli)
    Dilara Keskin
    Ephesus Yayınları

    Sırlar paylaşıldıkça sır olmaktan çıkar.

    Benim Küçük Sırrım (Ciltli)
    Dilara Keskin
    Ephesus Yayınları

    Her insanın sırları vardır.

    Kimi masumdur, kimi ka... 

  • Rönesans ve Simya
    Nilüfer Öndin
    Hayalperest Yayınevi

    İnsanın merak duygusundan filizlenen bilimin on beşinci ve on altınca yüzyılda Avrupa kıtası... 

  • Okçunun Yolu
    Paulo Coelho
    Can Yayınları

    Her okun uçuşu farklıdır. Bin ok atarsan, bini de sana farklı bir yol gösterecektir: ... 

  • Küçük Bir Şaka 2
    Leman Bekirzade
    Mendirek Yayıncılık

    Arkadaşlar ve dostlar.

    Farklı hayatlar, birleşen k... 

  • Küçük Bir Şaka
    Leman Bekirzade
    Mendirek Yayıncılık

    Arkadaşlar ve düşmanlar. Farklı hayatlar, birleşen kaderler. Oyunlar, entrikalar ve komplola...