Kas Geliştirme Anatomisi - Işık Kitabevi
Logo

Türler » Genel Konular » Spor » Kas Geliştirme Anatomisi

Kas Geliştirme Anatomisi


 

250.00 TL


Stok Durumu

Mevcut
Stokta mevcut, ortalama 3 günde kargoya verilir.


 
Craig Ramsay / Akılçelen Kitaplar
Tür: Spor


Kas Kütlesini Artırmak İçin Kapsamlı Bir Rehber

Kaslarınızı geliştirmek için onların nasıl çalıştıklarını bilmeniz gerekir. Kas Geliştirme Anatomisi'nde, ünlü kişisel antrenör CraigRamsay, özenle seçtiği ve başlıca kas gruplarını geliştirerek şekillendiren egzersizlerle size yol gösterecek ve daha sıkı bir bedene sahip olmanın yollarını keşfetmenizi sağlayacak. Bütün egzersizler, adım adım düzenlenmiş, kolay anlaşılır açıklamalar, renkli fotoğraflar ve hangi kasların çalıştığını görmenizi sağlayacak ayrıntılı anatomik çizimlerle birlikte veriliyor. Ayrıca "eğitmenden önemli ipuçları" başlığı altında yer alan açıklamalar sayesinde, tüm egzersizleri doğru şekilde uygulayacaksınız. Kasların bölgesel olarak sınıflandırılıp çalıştırılmasını amaçlayan Kas Geliştirme Anatomisi, antrenman programlarınızı oluştururken yararlanacağınız önemli bilgilerin yanı sıra genel ve Latince terminoloji içeren bir de sözlük bulunduruyor. 

On yılı geçkin tecrübesiyle, CraigRamsayfitness sektörünün en çok aranan antrenörlerden biridir. Eğitimli bir akrobat, balet, hokey oyuncusu, sportif model; Broadway, TV ve film oyuncusu olan Craig, insanların daha sağlıklı, formda ve zinde olmalarını sağlayarak genel anlamda yaşamlarını iyileştirmesini mümkün kılan bilgi birikimi ve tecrübesiyle, uluslararası anlamda saygı gören bir eğitmendir. Çalıştırdığı kişiler arasında Hollywood'un başta gelen ünlüleri ve profesyonel sporcular vardır. Los Angeles'ta yaşayan Craig'in kişisel hedefi, yaşamlarını değiştirme ihtiyacı duyan ve bunu isteyen herkese ulaşabilmektir.

 
1. Hamur, 160 sayfa, 5, 2022
ISBN: 9786055069186 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • La Fontaine Masalları
    La Fontaine
    İnkılâp Kitabevi

    Jean de La Fontaine (1621), Fransız edebiyatının en önemli temsilciler...