Taş Devri Diyeti (Doğru Beslenmenin Başucu Kitabı) - Işık Kitabevi
Logo

  • Maltalı Yahudi
    Christopher Marlowe
    Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları

    Christopher Marlowe (1564-1593): İngiliz oyun yazarı, şair ve çevirmen. Bir ayakkabıcının ... 

  • Dijital Fotoğrafçılık
    Tom Ang
    İnkılâp Kitabevi

    Ünlü fotoğrafçı ve dijital uzmanı Tom Ang özel terimlerin bulunmadığı bu ki... 

Türler » Sağlık » Beslenme-Diyet » Taş Devri Diyeti (Doğru Beslenmenin Başucu Kitabı)

Taş Devri Diyeti (Doğru Beslenmenin Başucu Kitabı)


 

27.00 TL


Stok Durumu

Mevcut değil
Bu kitap stoklarımızda bulunmamaktadır, istekte bulunarak getirilmesini ve haberdar edilmenizi sağlayabilirsiniz.


 
Ahmet Aydın / HayyKitap
Tür: Beslenme-Diyet
  • Sağlıklı olmak için nasıl beslenmemiz gerektiğini unuttuk. Öğrenmek için gazete yazıları okuyoruz, televizyon seyrediyoruz. Kafamız iyice karışıyor. Bilgi kirliliği ile midelerimiz de kirleniyor. Sağlığımız bozuluyor.

    30 yılı aşkın hekimlik tecrübesi ve engin bilgisiyle Prof. Dr. Ahmet Aydın doğru beslenme ile ilgili bütün merak ettiklerimizi cevaplıyor. Söyleşi formatındaki kitapta kafamızda hiçbir karışıklık bırakmadan "gerçekleri" anlatıyor. Çok merak edilen "hayvansal yağlar kolesterol yapar mı?", "ev yoğurdu ve probiyotikler", "soya ürünleri sağlıklı mı?" gibi konulardan başka tek tek hastalıkları da ele alıyor.

    Prof. Dr. Ahmet Aydın'a otizmliler, osteoporozlular, aşırı kilolular, diyabetliler, depresyonlular, kanser hastaları, kalp hastaları, küçük çocuklar, yaşlılar, hamile kadınlar, sporcular gibi binlerce insan başvuruyor. Hepsi de eski sağlıklarına kavuşmak veya daha sağlıklı olmak için nasıl beslenmeleri gerektiğini soruyorlar.

    Aslında dertler başka başka, ama hastalıkların sebebi aynı. Modern hayatın tanıştırdığı yiyecekler, alışkanlıklar, hareketsizlik, güneş yüzü görmeden sürdürülen yaşamlar... Prof. Aydın bütün hastalarına endüstriyel tuzaklara kapılmadan "hakiki" yiyecekler yiyin diyor. Hatta çoğuna, "Taş Devri Diyeti"ni tavsiye ediyor. "Doğru beslenin, hastalıklardan korunun ve kurtulun" diyor. Üstelik, modern şehir koşullarında bile bu diyeti uygulamak son derece kolay.

    Bu kitapla doğru bildiklerinizi tekrar gözden geçirecek ve yepyeni bir hayata başlayacaksınız. Daha diri, daha sağlıklı bir hayata...

    Kitaptan "İçindekiler" listesi:
    Tarih içinde besinlerimizin değişimi ve kronik hastalıklar 
    Şeker, mısır şurubu ve tatlandırıcılar
    Tam ekmek
    Yağlar
    Sıvı yağlar ve margarin
    Kanola yağı
    Balıkyağı
    Süt, yoğurt, probiyotikler
    Meyveli yoğurtlar
    Soya
    Vejetaryen beslenme, kırmızı et
    Tavuk eti
    Su
    Şişmanlık, metabolik sendrom (insülin direnci)
    Kolesterol, kalp-damar hastalıkları
    Beslenme, yüz şekli, kronik hastalıklar
    Osteoporoz (kemik erimesi)
    Depresyon
    Otizm
    Kanserden korunma
    Reflü (göğüs yanması)
    Sivilceler
    Astım
    Menopoz
    Kısırlık
    Nefes almak
    Isıtma kapları, pişirme şekilleri
    Tarım ilaçları, Yeşil Devrim
    Genleriyle oynanmış tohumlar
    Mono sodyum glutamat (MSG)
    Beslenme faciası, reklamlar

    Ne yapmalı?
    Ek: Sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri (güncel Taş Devri diyeti)


 
2. Hamur, karton, 198 sayfa, 1, 2009
ISBN: 605-4325-01-6 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • Yasak Aşkın Kanıtı
    Taylor Jenkins Reid
    Yabancı Yayınevi

    Bu hikâyede kim haklı?

    Sevgili yabancı&helli... 

  • Cehenneme İniş Talimatnamesi
    Doris Lessing
    Delidolu Yayınları

     

    Cehennemden Çıkmaya Hazır mısınız?

    2021 TYT Voltran 8 Deneme Sınavı
    Kolektif
    Voltran Yayınları

     

  • İnziva Burçları
    Enis Batur
    Sel Yayıncılık

    İnziva Burçları'nın altbaşlığında "quartet" yazıyor : "Bir Varmış Bir Okmuş" + "Plati" + "... 

  • Kadimzamanlar ve Diğer Vakitler
    Olga Tokarczuk
    Timaş Yayınları

    Dört melek tarafından korunan Kadimzamanlar, evrenin kalbidir. Burada zaman farklı akar. Bu ...