Su İçsem Yarıyor - Işık Kitabevi
Logo

  • Kavramların Yolculuğu
    Elif Daldeniz Baysan
    Metis Yayınları

    Kavram araştırmaları özellikle sosyal bilimlerin, tarihin, etimolojini... 

  • Bir Sevgi Masalı
    Lori Haskins Houran
    Beyaz Balina Yayınları

    Kitap Açıklaması

    İster yerinde duramayan bir ka... 

Türler » Sağlık » Beslenme-Diyet » Su İçsem Yarıyor

Su İçsem Yarıyor


 

110.00 TL


Stok Durumu

Mevcut
Stokta mevcut, ortalama 3 günde kargoya verilir.


 
Sevinç Akdur / Literatür Yayınları
Tür: Beslenme-Diyet

“Diyet bisiklet kullanmak gibidir. Bisikletin üzerindeyken pedallara bakarsanız düşersiniz. İleriye bakacak ve pedalları çevireceksiniz.”

Olduğumuzdan daha genç görünebilir miyiz?
Diyetler ne zaman işe yarar ne zaman yaramaz?
Yakınlarımızın diyetimizi bozmasını nasıl engelleyeceğiz?

Motivasyon kaybetmeden kilo vermenin bir yolu var mı? Sağlıklı bir hayat için ille de sevdiğimiz her şeyden vazgeçmemiz mi gerekiyor? Diyete başlamadan etrafımızdaki renkleri değiştirmek ve kendimize ufak notlar hazırlamak motivasyonumuzu artırır mı? İlk günlerde iyi giden diyetimizde sorun ne zaman başlar? Bin bir emekle verilen kilolar neden bir ayda geri alınır? Hem sağlıklı olup hem güzelleşip hem de sosyal olabilir miyiz?

Diyetisyen Sevinç Akdur kitabında bu soruların izini sürüyor. Diyette renklerin önemini, sihirli sayıları, düzeltilmesi gerekenin yalnızca yeme alışkanlıkları olduğunu, bunun için gereken tek şeyin inanmak ve karar vermek olduğunu söyledikten sonra bu yolda işinize çok yarayacak ipuçlarıyla herkesin kolayca ilerleyebileceği bir yol haritası sunuyor.

 
2. Hamur, karton, 179 sayfa, 2016
ISBN: 9789750407208 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • Çikolata Çikolata - Daha Fazla Çikolata!
    Elie Tarrab
    İnkılâp Kitabevi

    HEP DAHA FAZLA ÇİKOLATA İSTEDİĞİNİZİ BİLİYORUZ!

    Bir Başka Dünyanın Çocukları Köpekler - Köpek Sahiplenmek ve Bakımı
    Banu Aydın
    İnkılâp Kitabevi

    Şüphesiz “hayvan” deyince aynı şeyi anlamıyoruz.