Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi - Işık Kitabevi
Logo

  • Vatandaş
    Tahsin Yücel
    Can Yayınları

    Kimileri ilk olmayı sever. "Tahsin Yücel" ise, en güzel kitaplarından biri olan "Vatand... 

  • Genişlemiş Fenotip
    Richard Dawkins
    Alfa Yayıncılık

    Dawkins, çok satan kitabı Gen Bencildir’in devamı olarak altı yıl sonra yazdığı bu k... 

Türler » Genel Konular » Spor » Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi

Dönemleme Antrenman Kuramı ve Yöntemi


 

365.00 TL


Stok Durumu

Mevcut değil
Bu kitap stoklarımızda bulunmamaktadır, istekte bulunarak getirilmesini ve haberdar edilmenizi sağlayabilirsiniz.


 
T. O. Bompa, Carlo A. Buzzichelli / Spor Yayınevi
Tür: Spor

Antrenman yöntemleri adlı üçüncü kesim de kuvvet ve çabuk kuvvet, dayanıklılık, sürat ve çeviklilik gelişimine yönelik üç bölüm bulunmaktadır. Kuvvet ve çabuk kuvvet gelişiminin incelendiği onuncu bölümde kuvvet ve hız arasındaki ilişkiler, kuvvet geliştirme oranı, çabuk kuvvet özellikleri anlatılmış ve antrenman değişkenleri aracılığı ile kuvvet antrenmanının nasıl yönlendirileceği konusunda ayrıntılı bir inceleme yapılmıştır. Bölüm ll'deki dayanıklılık bölümünde ve bölüm 12'deki sürat ve çeviklik antrenmanında ise biyomotor yetenekler üzerine yapılan son araştırmalar incelenerek gelişmeler tartışılmaktadır.

Dönemleme: Antrenman Kuramı ve Yöntemi kitabının altıncı baskısında, besinci baskıda olduğu gibi; örnek antrenman planları, mikro, makro döngü, yüklenme yapıları ve dönemlemeye ilişkin çizimler grafikler ve görsellerin desteği ile, konulara özgü yaklaşımların açıklanması daha da çeşitlendirilerek sürdürülmüştür.

(Önsözden)

Konu Başlıkları

Antrenman Kuramı

Antrenman Dönemlemesi

Antrenman Yöntemleri

 
2. Hamur, karton, 419 sayfa, 2021
ISBN: 9786257048279 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • Çikolata Çikolata - Daha Fazla Çikolata!
    Elie Tarrab
    İnkılâp Kitabevi

    HEP DAHA FAZLA ÇİKOLATA İSTEDİĞİNİZİ BİLİYORUZ!

    Bir Başka Dünyanın Çocukları Köpekler - Köpek Sahiplenmek ve Bakımı
    Banu Aydın
    İnkılâp Kitabevi

    Şüphesiz “hayvan” deyince aynı şeyi anlamıyoruz.