150 Yıl Yaşayabiliriz (Uzun ve Sağlıklı Yaşama Kitabı) - Işık Kitabevi
Logo

  • Perili Köşk
    Ömer Seyfettin
    Timaş Yayınları

    Sermet Bey döndü, arkasındaki bekçiye:
    - İşte boş bir köşk daha, dedi. Küçük çam ormanının ö... 

  • Bir Savaş Bir İnsan
    Uğur Sümer
    Belge Yayınları

    "Savaş da acıdır, öyküleri de. Ancak ülke için, insanlık için gerekl... 

Türler » Sağlık » 150 Yıl Yaşayabiliriz (Uzun ve Sağlıklı Yaşama Kitabı)

150 Yıl Yaşayabiliriz (Uzun ve Sağlıklı Yaşama Kitabı)


 

30.00 TL


Stok Durumu

Mevcut değil
Bu kitap stoklarımızda bulunmamaktadır, istekte bulunarak getirilmesini ve haberdar edilmenizi sağlayabilirsiniz.


 
Mikhail Tombak / Kuraldışı Yayınevi
Tür: Sağlık

Ortalama yaşam süresinin 60-70 yıl olduğunu dikkate alırsak 150 yıl yaşamak bir hayal gibi gelebilir. Oysa gerçekten mümkündür ve 150 sayısı da rasgele söylenmiyor.

İnsan bedeni büyük bir enerji sistemidir ve bu enerji sürekli olarak değişip, dönüşür. Bedenimizdeki tam bir enerji değişimi döngüsü yedi yıl sürüyor ve bu arada hücrelerimiz de yenileniyor. Yaşamımızda böyle yirmi iki döngü bulunuyor ki, biriken enerjiye bakıldığında 150 yıl yaşayabileceğimiz ortaya çıkıyor. Ancak, öncelikle zihnimizden başlayarak, kendi kendimize yaşam süremizi sınırlıyor dolayısıyla doğanın bize sunduğu kapasiteyi tam olarak kullanamıyoruz. Bu kitap neyi, nasıl, neden yaparsak bu kapasiteyi çok daha uzun ve sağlıklı olarak kullanabileceğimizi anlatıyor.

Uzun yıllar Moskova Sağlık Bilimleri Merkezi'nin başkanlığını yapan Profesör Tombak mucizevî diyetlerden veya ilaçlardan söz etmiyor; sağlığımızı korumaya ve sürdürmeye yarayan temel ilkeleri açıklıyor. Sağlığımız ile beslenmemiz, nefes almamız, fiziksel ve ruhsal ihtiyaçlarımızı karşılama biçimimiz arasındaki ilişkileri anlatırken kolayca uygulanabilecek öneriler yapıyor. İşte bazıları:

- Uzun yaşamın sırrı seyrek ve doğru nefes almaktır.
- Her gün ardışık olarak sıcak-soğuk duş alın; kan dolaşımınız düzelecek, bağışıklığınız güçlenecektir.
- Bedeninizin dış temizliğinin yanı sıra iç temizliğini de yapar, kalınbağırsağınızı, karaciğerinizi temizlerseniz, gençleşirsiniz.
- Erimiş buzdan elde edilen su, hücrelerimizdeki suyla aynıdır; bu suyu için.
- Boğazınız ağrımaya başladığında bir dilim limon emerseniz bakteriler yok olacaktır.
- İki kaşık sıvı yağı ağzınızda yarım saat tutarsanız kanınızın yarısını temizlersiniz.

Ve daha pek çok benzer önerinin yanı sıra en önemlisi de şu: Sağlığımız kendi ellerimizdedir...

 
2. Hamur, karton, 286 sayfa, 1, 2009
ISBN: 975-275-123-1 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • His 3 – Cehennem Ateşi
    Ebru Çaloğlu
    Epsilon Yayıncılık

    Atmayan kalpleri alacakaranlıkta boğuldu.
    Acıyla yoğrulan isimleri keskin bir "AH"
    do... 

  • Menfi - Sürgün
    Fazlı Necip
    Türkiye İş Bankası Kültür Yayınları

    II. Meşrutiyet sonrası kaleme alınan Menfi, bir aile dramıyla dönemin siyasi olaylarının i&c... 

  • Billy Milliganın Zihinleri
    Daniel Keyes
    Koridor Yayıncılık

    Tek bedende 24 farklı kişilik barındıran Billy Milligan'ın gerçek hikayesi

    Bi...