Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın - Işık Kitabevi
Logo
Türler » Sağlık » Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın

Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın


 

10.00 TL


Stok Durumu

Mevcut
Stokta mevcut, ortalama 3 günde kargoya verilir.


 
Ender Saraç / Doğan Kitapçılık
Tür: Sağlık

Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor.

 

Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.

 

Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.

 

Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat!

– Bol bol ılık su için.

– Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.

– Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.

– Zeytinyağını ön plana çıkartın.

– Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.

– Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.

 
3. Hamur, karton, 168 sayfa, 2008
ISBN: 975-991-938-2 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • Beş Yıldızlı Ev
    Pelin Güneş
    Tudem Kültür

    Öykü yaşamdır. Bazen şaşırtır, bazen düşündürür, en çok da g... 

  • Konakta Neler Oluyor
    Pelin Güneş
    Elma Çocuk

    Kültürel Miras Serisi, ikinci kitabı Konakta Neler Oluyor ile yola devam ediyor. Pelin ... 

  • Momonun Sarayı
    Pelin Güneş
    Elma Çocuk

    Sevilen yazar Pelin Güneş, Kültürel Miras Serisi'nin ilk kitabında kuşdilini &cced... 

  • Fincan Teyzenin Kurabiyeleri
    Pelin Güneş
    Tudem Kültür

    Haydi durma, sen de maceraya katıl!

    Mizahi unsurlar katarak renklendirdiği öyk&...